تغذية عقلك: قوة التغذية في تحسين الصحة الإدراكية
اكتشف العلاقة الحيوية بين التغذية وصحة الدماغ في هذا الفيديو النافع. تعرف على كيفية تأثير ألوان الطعام الموجودة في طبقك، وكمية السعرات الحرارية التي تتناولها، وأنواع الدهون التي تستهلكها على وظائفك الإدراكية بشكل كبير. اكتشف فوائد النظام الغذائي المتوازن وحمية البحر المتوسط والعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية لصحة الدماغ. تعرّف على دور الترطيب وكيفية تحسين نظامك الغذائي من أجل صحتك العقلية وعافيتك الجسدية. اتبع نصائح دكتور موسكوني الثمانية لنظام غذائي صحي للدماغ واكتشف الفواكه فائقة التأثير التي تعزز أدائك الإدراكي. شهية طيبة لعقل أكثر صحة!
قد تكون هذه المنتجات مثيرة للاهتمام بالنسبة لك
